• Spring navigation over
  • Kontakt
  • Job
  • Nyheder
  • Presse
  • Adgang med Tegn
  • For ansatte
  • English
Region Nordjylland - I gode hænder
  • Om Region Nordjylland
    Om Region Nordjylland

    Oversigtsliste Om Region Nordjylland

    • Budget og regnskab

    • Nordjyllands dataplatform

    • Dine rettigheder når regionen behandler oplysninger om dig

    • Digital post

    • Indkøb

    • Licitationer og udbud

    • Bæredygtighed og grøn omstilling

    • Organisation

    • Strategier og politikker

    • Åbenhed i forvaltningen

    • Hovedudvalget

    • Samarbejde med erhvervsliv

    • Design

    • Sociale medier

    • Vision og retning

    • Podcasts - Lyt til Region Nordjylland

    • Whistleblower ordning

  • Politik
    Politik

    Oversigtsliste Politik menu

    • De regionale politikere

    • Regionsrådet

    • Se Regionsrådsmøder

    • Udsatterådet

    • Dialog med politikerne i Region Nordjylland

    • Politiske udvalg under Regionsrådet

    • Forretningsudvalget

    • Kontaktudvalget

    • Sundhedssamarbejdsudvalget

    • Vederlag for politisk arbejde

    • Partistøtte

  • Sundhed
    Sundhed

    Patient i Region Nordjylland

    Patient i Region Nordjylland

    • Ukraine

    • Vaccinationer

    • Akut sygdom

    • Vigtig information om coronavirus

    • Hospitaler

    • Dine rettigheder som patient

    • Praktiserende læger og behandlere

    • NemSMS

    Til sundhedsfaglige og samarbejdspartnere

    Patient i Region Nordjylland

    • 72 timer ULB

    • NorDac

    • Folkesundhed

    • Forskning

    • IV behandling i kommunalt regi

    • Kontaktliste for kommunernes hjemmepleje

    • Kontaktliste til kommuner på børneområdet

    • National og Tværsektoriel IT

    • Nord-KAP

    • Planer på sundhedsområdet

    • Platform for Sundhedsinnovation

    • Rehabiliteringsindsatser for mennesker med kronisk sygdom

    • Samarbejde med kommuner omkring infektionshygiejne

    • Samskabelse

    • Sundhedsaftalen 2019

    • Sundhedsatlas

    • Sundhedsfaglige råd og udvalg

    • Sundhedshuse

    • TeleCare Nord

    • Telesundhed

    Undersøgelse og behandling

    CT-skanner

    Undersøgelser og behandlinger på regionens hospitaler:

    • Aalborg Universitetshospital
    • Regionshospital Nordjylland
    • Psykiatrien

    Nyt Aalborg Universitetshospital

  • Regional Udvikling
    Regional Udvikling

    Oversigtsliste Regional Udvikling

    • Nyheder

    • Fakta og statistik

    • Strategier og planer

    • Analyser og rapporter

    • Politik og organisation

    • Søg udviklingsmidler

    • Internationalt samarbejde

    • Sundhedsinnovation

    • Mobilitet og infrastruktur

    • Klima og bæredygtighed

    • Uddannelse og kompetence

    • Kultur

    • Jordforurening

    • Råstoffer

    • Vækstforum Nordjylland 2007-2018

    • Business Region North Denmark

  • Specialsektoren
    Specialsektoren

    Oversigtsliste Specialsektoren

    • Regionens tilbud

    • Gør karriere i Specialsektoren

    • Til brugere og pårørende

    • Til kommunerne

    • VISO

  • Om Region Nordjylland
  • Politik
  • Sundhed
    • Patient i Region Nordjylland
      • Ukraine
      • Vaccinationer
      • Akut sygdom
      • Vigtig information om coronavirus
        • Coronatest
        • Vigtig information til patienter og pårørende
          • Vejledning
      • Hospitaler
      • Dine rettigheder som patient
      • Praktiserende læger og behandlere
      • NemSMS
    • Til sundhedsfaglige og samarbejdspartnere
  • Regional Udvikling
  • Specialsektoren
  • Fakta om Nordjylland
  • Job-i-Region-Nordjylland
  • Uddannelse-menu
  • Tilgaengelighedserklaering
  • Cookies
  • Kontakt
  • Job
  • Nyheder
  • Presse
  • Adgang med Tegn
  • For ansatte
  • English
  • E-mail
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
Region Nordjylland

Du er her

  1. Forside
  2. Sundhed
  3. Patient i Region Nordjylland
  4. Vigtig information om coronavirus
  5. Vigtig information til patienter og pårørende
  6. Gode råd til dig med symptomer på eller med påvist coronavirus (COVID-19)
PRINT DEL
  • E-mail
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter

Vigtig information om coronavirus

  • Coronatest
  • Vigtig information til patienter og pårørende
    • Gode råd til dig med symptomer på eller med påvist coronavirus (COVID-19)

Gode råd til dig med symptomer på eller med påvist coronavirus (COVID-19)

Indholdsfortegnelse

1. Skift hvilestilling ofte
2. Tag dybe vejrtrækninger
Sådan gør du:
3. Host kontrolleret

Coronavirus (COVID-19) er en virus, der ofte påvirker både de øvre og de nedre luftveje. Hvis du oplever symptomer i dine luftveje, er det derfor vigtigt, at du følger anbefalingerne i denne pjece for at afhjælpe slim i lungerne og hindre sammenfald af lungevævet. Det er vigtigt, at du er så lidt sengeliggende som muligt. Sid gerne i en stol i 30-60 minutter 3 gange dagligt og stå og gå så meget rundt som muligt.

1. Skift hvilestilling ofte

Hvis du har åndenød, er det vigtigt, at du finder en stilling, hvor du kan slappe mest muligt af - en stilling, hvor kroppen og skuldrene kan finde hvile, og hvor lungerne kan bruges bedst muligt.

Handicapvenlig beskrivelse mangler.

Til toppen

2. Tag dybe vejrtrækninger

Når du trækker vejret ned i mellemgulvet, mindsker det dit arbejde med at trække vejret og hjælper dig med at kontrollere din vejrtrækning. Det sidste er især vigtigt, hvis du oplever, at du trækker vejret for hurtigt.

Anbefaling: Tag 10 dybe vejrtrækninger hver time.

Til toppen

Til toppen

Sådan gør du:

  • Træk vejret ind gennem næsen og mærk samtidig, hvordan din mave bliver større.
  • Ånd stille og roligt ud igen.

Til toppen

3. Host kontrolleret

Når du anvender en kontrolleret hosteteknik, får du fjernet slim fra lungerne, og du forebygger infektioner, der kan opstå på grund af ophobning af slim i lungerne.

Sådan gør du:

  • Tag en dyb indånding og hold vejret i 3 sekunder.
  • Pust ud med åben mund (som hvis du ånder på et spejl), pres luften ud i cirka 3-4 sekunder (du støder slimen op).
  • Hvis der er slim i dine luftveje, vil du mærke, at slimen kommer op.
  • Gentag ovenstående, indtil du synes, at du kan få slimen op med et kort stød eller et kort host.
  • Husk at hoste op mod din armhule.

Til toppen

Du er her

  1. Forside
  2. Sundhed
  3. Patient i Region Nordjylland
  4. Vigtig information om coronavirus
  5. Vigtig information til patienter og pårørende
  6. Gode råd til dig med symptomer på eller med påvist coronavirus (COVID-19)

Fakta om Nordjylland

  • Nordjyske kommuner
  • Postnumre i regionen
  • Regioner i Danmark

Job i Region Nordjylland

  • Ledige jobs
  • Bliv sygeplejerske
  • Vikarservice Region Nordjylland
  • Fra ansøgning til ansættelse
  • Her hos os
  • Læge i Region Nordjylland

Uddannelse

  • Samarbejde med uddannelsesinstitutioner
  • Når du skal i praktik hos os
  • Uddannelse i tal

Find os på

Følg os på FacebookFølg os på LinkedInFølg os på TwitterFølg os på Instagram

Tilgængelighedserklæring

    Cookies

      Region Nordjylland | Niels Bohrs Vej 30 | 9220 Aalborg Ø | Tlf. 97 64 80 00 | Træffetid: Mandag-torsdag 8-15.30 fredag 8-15 |

      Officiel mailadresse: region@rn.dk | Skriv til os med sikker Digital Post via borger.dk (login med MitID)